Você já parou para pensar que as cores que te cercam influenciam diretamente no seu estado emocional? A terapeuta comportamental e mentora emocional Elisa Ponte explica como cinco cores específicas podem ser verdadeiras aliadas na busca por equilíbrio, autoestima e felicidade  inclusive a sua preferida: o rosa, que representa amor-próprio e cura emocional.

Segundo Elisa, a cromoterapia técnica que estuda os efeitos das cores no corpo e na mente tem raízes milenares e vem ganhando cada vez mais espaço na vida moderna como apoio para aliviar o estresse, melhorar o foco, aumentar a energia e resgatar o equilíbrio interno.

 As 5 cores que Elisa Ponte recomenda para o bem-estar emocional:
 Azul:
Transmite calma, serenidade e confiança. Ideal para momentos de ansiedade e excesso de pensamentos.
“É a cor que convida ao silêncio interior”, diz Elisa.

 Verde:
Símbolo de equilíbrio, saúde e conexão com a natureza. Auxilia em fases de transição e renascimento emocional.
“O verde me lembra que está tudo em constante crescimento inclusive nós.”

 Amarelo:
Representa otimismo, alegria e criatividade. Perfeito para estimular a mente e retomar o entusiasmo.
“É uma cor que ilumina de dentro para fora”, afirma a terapeuta.

 Roxo:
Ligado à espiritualidade, intuição e sabedoria interior. Ideal para meditações e momentos de autoconexão profunda.
“Gosto muito do roxo quando quero expandir minha consciência.”

 Rosa:
Cor-firmação de Elisa Ponte, o rosa representa amor-próprio, empatia e cura emocional.
“Para mim, o rosa é um lembrete diário de que o amor começa dentro. É a cor que me acolhe nos dias difíceis e me reconecta com a minha essência feminina.”



 Como usar as cores no dia a dia?

Elisa sugere incorporar as cores de maneira simples, porém consciente:

 Na meditação: visualize uma cor específica que você precise naquele momento (ex: azul para acalmar, amarelo para criar).
 Na decoração: ambientes com tons adequados influenciam diretamente no humor e produtividade.
 No vestuário: escolha roupas ou acessórios que reflitam a emoção que você quer despertar.
 Na visualização de metas: imagine seus objetivos envoltos nas cores que mais conectam com a energia da realização.


“As cores são uma linguagem emocional silenciosa. Quando usadas com intenção, elas nos ajudam a equilibrar mente, corpo e espírito.”
Elisa Ponte