No dia 10 de fevereiro, Bianca Andrade estreou o projeto ‘A Vida no Off’, websérie de quatro episódios exibida em seu perfil no Instagram, abordando os impactos nocivos do uso excessivo das redes sociais e sobre como esse comportamento pode se tornar um vício. Inspirada em suas próprias experiências e em estudos sobre o assunto no Brasil, Bianca tem como objetivo provocar reflexões sobre o tema e abrir conversas a respeito da questão, já que ela faz parte da primeira geração que passou da adolescência para a fase adulta totalmente conectada à internet e às redes sociais.

No primeiro episódio, Bianca traz um depoimento sobre o momento em que entendeu que estava dependente do celular e da internet. “Enquanto eu lia o livro “Foco Roubado”, de Johann Hari, fui assimilando a problemática por trás do uso excessivo das telas. Essa leitura, sem dúvidas, foi um divisor de águas para mim. Foi a partir dela que repensei sobre minha relação com a internet e como isso estava impactando minha saúde mental. Sou a primeira geração que cresceu na era da hiperconexão e ainda estamos entendendo os efeitos disso”, diz a empresária. 

No vídeo seguinte, ela conta sobre hobbies e atividades offline que ajudam a desconectar. Já no terceiro conteúdo, ela reflete sobre os desafios de maternar em um mundo repleto de telas e como flexibilizar algumas vezes sem sentir culpa. Para finalizar a série, Bianca conversa com o médico Dráuzio Varella, que traz explicações clínicas sobre os impactos do uso excessivo do celular no organismo. 

Prova do tamanho do desafio que enfrentamos no Brasil em relação a esse assunto é a informação de que 60% dos brasileiros reportam ansiedade quando não estão com seus celulares. Os dados são de um levantamento realizado pela nomophobia.com, portal dedicado ao tema. O estudo ainda revela que 87% das pessoas se consideram dependentes de seus smartphones para suas atividades diárias, evidenciando o papel central desses dispositivos no estilo de vida da população. Esses números mostram a relevância de trazer à tona discussões como as que a série propõe.

Ao longo da série, Bianca explica como buscou ajuda e implementou algumas regras para conseguir conviver de forma saudável com o celular e a internet. “Eu decidi criar essa série para compartilhar minha experiência pessoal, a princípio, com a minha audiência, e claro, fazer chegar a outros públicos. Quero abrir essa conversa, ouvir relatos de pessoas, e principalmente, fazer com que elas reflitam sobre a relação com as telas e se for o caso, procurem ajuda”, explica Bianca.

Os episódios de “A Vida no Off” estão disponíveis no perfil do Instagram de Bianca Andrade.